Ginástica Feminina e Masculina

O Clube Brilhante oferece aulas de Ginástica Feminina e Masculina com a professora Manoela Ginar e o professor Paulo

A ginástica feminina do Clube Brilhante funciona da seguinte forma:

Segunda-feira - Step Jump

Terça-feira - Ginástica localizada

Quarta-feira - Circuito 

Quinta-feira - Power Gap

Sexta-feira - Step Jump

Quando falamos dos benefícios da Ginástica para a saúde, podemos citar:

Redução do peso e a gordura, melhora da força e o tônus, aumento da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e articulações, diminuição da pressão arterial, auxílio no combate à diabetes e a diminuição do colesterol, dentre outros diversos benefícios causados pela prática da ginástica.

Confira os horários e valores:


Mais informações através da Secretaria do Clube: 3225-4477


Confira algumas fotos das aulas de Ginástica do Clube Brilhante: