Treinamento Funcional no Clube Brilhante

O Clube Brilhante disponibiliza uma excelente estrutura para a prática do treinamento funcional. No Esmeraldino o sócio vai ter aulas com os professores da mais alta competência. 

O treinamento funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. O treinamento funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo. Entre as capacidades físicas trabalhadas estão: equilíbrio, força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência – são trabalhadas de forma integrada através de movimentos multi-articulares e multi-planares do envolvimento da propriocepção.

Hoje, com muitos estudos sendo publicados, sabemos que o Treinamento Funcional trabalha principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória.

O Clube Brilhante oferece Treinamento Funcional para sócio e não sócio. Confira na nossa circular do esporte os horários e valores disponíveis. As aulas são ministradas pelo professor Taiguar Borba.

As aulas estão seguindo todos os protocolos de segurança. O aluno tem a temperatura aferida logo na entrada do clube. As aulas estão acontecendo em área externa, com distância de 16mª para cada aluno.

Avisos:

Coluna do Clube Brilhante